Nykyään on saatavilla lukuisia laihdutuslääkkeitä ja ravintolisiä, mutta jokaisella niistä voi olla haitallinen vaikutus kehoon ja johtaa epämiellyttäviin reaktioihin. Ja rehellisesti sanottuna usein kyse on lumevaikutuksesta ja mainontaan uskomisesta.
Uskon, että paras vaihtoehto on käyttää punajuuria ja kefiiriä, jotka puhdistavat kehoa ja takaavat pitkäkestoiset tulokset. Mutta se ei ole tärkeintä; se, että näitä tuotteita on helposti saatavilla kylän naisille, tarkoittaa, että tiedät niiden olevan luonnollisia.
Miten tuotteet toimivat?
Kefiiri ja punajuuri tarjoavat ainutlaatuisia ominaisuuksia intensiiviseen painonpudotukseen, ja yhdessä niiden vaikutus rasvasoluihin tehostuu. Mitä tapahtuu, kun juot raastetusta punajuuresta ja kefiiristä valmistettua juomaa:
- suoliston puhdistus laksatiivisen vaikutuksen vuoksi;
- solujen välisen kosteuden, toksiinien ja muiden haitallisten aineiden poistaminen;
- kyllästää kehoa vitamiineilla ja mikroelementeillä, jotka tarjoavat energiaa ja vähentävät nälkää;
- Suuri määrä proteiinia mahdollistaa ketoaineiden korvaamisen, joten rasvanpoltto tapahtuu nopeasti (kuten vähähiilihydraattisella ruokavaliolla).
Kefir-punajuuriruokavalioiden tyypit
Molemmilla tuotteilla ei ole käytännössä lainkaan vasta-aiheita ja ne parantavat entisestään ruoansulatuskanavan toimintaa. Lisäksi lääkärit suosittelevat niiden päivittäistä käyttöä. Nykyään on olemassa monia erilaisia näihin ainesosiin perustuvia dieettejä. On olemassa 1-, 3- ja 7-päiväisiä vaihtoehtoja, mutta tällaiset tiukat dieetit voivat heikentää sisäelinten toimintaa.
Parhaan tehon ja turvallisuuden saavuttamiseksi on parasta käyttää kuukausi ja laihtua 5–10 kg ilman paastoa tai liikuntaa. Käytän tätä dieettiä vasta tammikuun lomien jälkeen – talven aikana ja runsaiden juhlien jälkeen painoni nousee hirvittävän paljon. Koska en harrasta mitään fyysistä aktiivisuutta (minulla ei ole halua liikkua – olen iloinen voidessani puutarhatöitä tehdä muina vuodenaikoina), tämä on paras vaihtoehto.
Cocktailin nauttimisen säännöt
Laihtuaksesi noin 5–10 kg kuukaudessa (se vaikuttaa kaikkiin eri tavalla, mutta minä laihdun 6–7 kg), riittää, että juon kerran päivässä ennen nukkumaanmenoa – klo 21.00 – raastetusta punajuuresta ja kefiristä valmistetun juoman.
Päivän aikana voit syödä normaalisti, mutta on parempi, jos annokset ovat tavallista pienempiä.
Resepti
Juoman valmistamiseksi tarvitset 0,5 kg keitettyjä punajuuria ja puoli litraa vähärasvaista kefiiriä (1 %). Valmistusohjeet:
- kuori vihannes ja raasta se hienolla raastimella;
- kaada kefiiri kuppiin;
- lisää punajuuret;
- Sekoita huolellisesti.
Juomalla on miellyttävä maku ja kaunis, täyteläinen väri. Iltajuoma tarkoittaa, että sinun ei tarvitse rajoittaa ruokavaliotasi tai liikkua liikaa. Siksi tämä dieetti on ilo kaikille, ja jopa 5 kg:n painonpudotus voidaan pitää bonuksena.